但这些都不是放弃的理由

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物理学家、宇宙学家斯蒂芬·霍金患有无法治愈的退行性疾病 ALS，医生们都说他活不了多久了。然而，尽管需要使用轮椅并通过电子设备说话，霍金 还是成为了世界上最著名的科学家之一。

很明显，他有 能力克服困难和逆境， 简而言之：他是一个坚韧不拔的人。在本文中，我们将解释什么是情绪韧性，并提供现实生活中克服困难情况的人的例子，这些人具有坚韧不拔的人所具有的特质 。

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什么是情绪韧性？
韧性这个词源于拉丁语“resilio”，由动词“salio”（跳跃）和前缀“re”（表示重复）组成。因此，它的字面意思是“再次跳跃”或“反弹”。同时， 韦氏词典 将韧性定义为 “从不幸或变化中恢复或轻松适应的能力”。

从心理学角度来看，情绪复原力是指以建设性的方式应对逆境、适应创伤事件并变得更强大的能力  。因此，复原力强的人能够从所经历的逆境中吸取教训，并能够看到事物积极的一面。  

坚韧的人
什么是有韧性的人？情绪韧性的 4 个例子
有许多现实生活中的例子 可以说明坚韧的人的特质在实践中如何发挥作用。其中包括：

艾伯特·埃斯皮诺萨
西班牙编剧、作家、演员和电影导演阿尔伯特·埃斯皮诺萨13 岁时因骨肉瘤失去了一条腿。16 岁时，他不得不切除一侧肺，18 岁时又切除部分肝脏，这意味着 他一生中的大部分时间都在医院度过。

尽管如此，这些经历还是成为他剧本和书籍的灵感来源。事实上，在他所有的写作或关于生活的思考中， 他都加入了大量幽默，同时也 传递了积极性和强烈的求生意志。事实上，他最著名的励志口号是“悲哀的是没有充分享受生活”。

马拉拉·优素福扎伊
马拉拉·优素福扎伊 是巴基斯坦的一名活动人士。2012 年，她在巴基斯坦乘坐校车时，被 恐怖组织两名成员击中头部和颈部。她之所以成为袭击目标，是因为她呼吁女孩享有受教育的权利。

尽管需要多次手术，但几个月后，当她出院时，她仍继续为这一事业而奋斗。事实上， 她的坚韧和对自己克服逆境能力的信念 使她在 2014 年成为有史以来最年轻的诺贝尔和平奖获得者，年仅 17 岁。

丽贝卡·卡布戈
“在民间非暴力斗争中，你可能会被逮捕、被判刑，甚至死亡，。” 这句话体现了刚 WhatsApp 电话号码数据 果民主共和国民间运动“争取变革”（LUCHA）年轻活动家丽贝卡的决心。

2016 年，丽贝卡因抗议支持按照宪法在本国举行的选举而被捕。她在监狱里的照片在网上广为流传，2017 年 3 月，她被授予“勇气女性奖”，以表彰她的 坚韧和 领导才能。

霍华德·舒尔茨
霍华德最终成为了星巴克的首席执行官，但他的人生开端并不顺利。他在布鲁克林一个非常简陋的环境中长大，收入 勉强维持生计。他靠助学金上了大学，并获得了传播学学位。



多年来，他曾在施乐公司和瑞典滴滤咖啡制造商 Hammarplast 工作过。碰巧的是， 这两家公司的客户之一是 西雅图的星巴克咖啡公司，霍华德最终以营销总监的身份加入该公司。

在米兰的一次旅行中，他发现 咖啡馆不仅提供优质的咖啡，而且也是聚会场所。为了在星巴克应用这些理念，他启动了一个成功的试点项目，但业主并不想全面推广。

1985 年，他离开星巴克，创立了 Il Giornale 咖啡连锁店。不久之后， 星巴克将业务出售给霍华德，后者将公司拓展到国际市场，并创建了整个帝国。星巴克以其企业社会责任 而闻名 ，它为所有员工提供医疗保险并促进培训。